¡Sal del jugo de naranja de siempre! Prueba estas combinaciones diferentes y deliciosas.

octubre 21, 2014

Si automáticamente piensas en naranja cuando te hablan de jugos, o lo más aventurero que pides es uno de zanahoria, tenemos una buena noticia para ti: hay un mundo de recetas allá afuera. Y cada una, tiene características que las hacen ideales para distintas necesidades nutricionales.

Te compartimos cinco combinaciones que seguramente te encantarán, y que agregarán mucha variedad a tu dieta. Lo ideal, es contar en casa con un buen extractor de jugos, para poder obtener al máximo todos los beneficios de estas frutas y verduras. Todas estas recetas las puedes complementar con tu proteína de preferencia, espirulina o chía. ¡Disfrútalas!

1. Funcionamiento verde: Esta es una gran combinación de ingredientes naturales para mantener una digestión saludable, al mejorar el funcionamiento del aparato digestivo.

  • 1 manzana verde.
  • 1 pera.
  • 1 limón sin cáscara.
  • 1 taza de hojas de kale o espinacas.


2. Delicia desintoxicante: Esta es una de las mejores combinaciones en jugos para vegetarianos y veganos principiantes, debido al sabor dulce que se obtiene de la mezcla de sus ingredientes.

  • 3 zanahorias.
  • 3 tallos de apio.
  • 1 pepino.
  • 1 manojo de hojas de kale.
  • 1 manojo de perejil.
  • 1 manojo de cilantro.
  • Jugo de 1 limón.


3. Jugo de zanahoria y manzana: Las zanahorias también excelentes diuréticos, es decir, ayudan a eliminar el exceso de agua en el organismo.


4. Combinación verde: Este jugo verde alcaliniza el organismo y te proporcionará una buena dosis de vitamina C y hierro, gracias a sus ingredientes verdes, pero sobre todo al perejil.

  • 1 1⁄2 tazas de agua de agua de coco.
  •  1 puñado de hojas de kale.
  • 1 puñado de hojas de espinaca.
  • 5 tallos de apio.
  • 1 manzana en cuadros (sin el corazón).
  • Jugo de 1 limón.
  • 1⁄2 manojo de perejil.


5. Jugo purificador de sangre: El betabel es conocido por ser un excelente purificador de la sangre y el colon. Esta mezcla natural mantendré en óptimo estado a tu hígado y vesícula biliar.

  • 1 betabel mediano.
  • 1 manzana grande.
  • 3 rábanos.
  • 1 taza de hojas de kale.

¡Descubre todos los complementos que tenemos para aumentar el valor nutricional de tus jugos!





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