¡Comienza tu día con un smoothie energético!

marzo 24, 2015

Nada mejor cuando tienes un largo día por delante, que un buen desayuno, aunque hay días en que no nos da tiempo de preparar nada complicado. En esos casos, este smoothie es un verdadero salvavidas que te permitirá comenzar tu día con un increíble boost energético. 

Receta de smoothie energético:

  • Una taza de leche de arroz o de almendra.
  • Una taza de agua de coco o agua natural.
  • Cuatro fresas picadas.
  • Un plátano.
  • Un puño de mora azul.
  • Una cucharadita de aceite de coco.
  • Una cucharadita de amla.
  • Una cucharadita de cacao en polvo.
  • Una cucharada de lúcuma.
  • Media o una cucharadita de maca (sólo para adultos).
  • Una pizca de sal

Muele bien todo en la licuadora, y si le quieres agregar un toque diferente, puedes agregar unas hojitas de menta. De igual manera, para variar la receta, puedes sustituir el plátano por medio aguacate maduro, lo que le dará un color distinto, pero un delicioso y diferente sabor. Para completar, puedes espolvorear con unos corazones de hemp, para aumentar el aporte nutricional y que tu smoothie se vea aún más rico. ¡Disfrútalo!

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